#做愛放鬆、舒壓的好處

admin

#做愛放鬆、舒壓的好處

1️⃣ 有效釋放壓力
親密互動時，身體會分泌多巴胺、催產素與腦內啡
這些都是天然的「放鬆荷爾蒙」
能明顯降低緊張感與壓力，讓人整個人鬆下來

2️⃣ 幫助睡眠品質提升
在身心放鬆的狀態下
大腦更容易進入休息模式
很多人會發現事後更好入睡、睡得也更沉

3️⃣ 情緒穩定、心情變好
適度的親密接觸
能減少焦躁與煩悶感
對長期工作壓力大的男生特別有感

4️⃣ 讓身體回到平衡狀態
過度緊繃的生活節奏
容易讓身體長期處在高壓模式
透過放鬆的互動
能讓身體重新找回節奏與舒適感

5️⃣ 給自己一個真正的「喘息空間」
有時候需要的不是說話
而是一段不用想太多
只專心感受當下的時刻